Coaching

Une méthode de coaching à votre image

Mes méthodes de coaching

 

Dans ma pratique, j’associe des approches de thérapie traditionnelle, moderne (notamment cognitive, comportementale) et ancestrale, formant une méthode de coaching holistique.

Cette combinaison vise à explorer et révéler les facettes cachées de la personnalité qui résident en chacun de nous.

L’objectif est de vous guider vers la découverte de votre « Saboteur intérieur », une étape importante pour retrouver la confiance en soi, la sécurité et la liberté intérieure, l’inspiration, la motivation et l’autonomie.

Mon processus est conçu pour encourager l’authenticité et vous aider à choisir au mieux votre vie, plus qu’à la subir.

Avec plus de 20 ans d’expérience, j’ai  acquis une sensibilité affinée pour identifier rapidement les problématiques centrales. J’ai la capacité de décoder, de traduire une large part de votre structure énergétique, révélant ainsi les schémas de vos pensées et comportements.

Ceci est un véritable raccourci pour votre processus de résilience et d’évolution personnelle.
Bien que mon accompagnement soit profondément bienveillant, il peut parfois se révéler direct et provocateur, selon les besoins du processus.

Une approche franche et directe ! Pourquoi ?

Les techniques d’approche directe et d’effet miroir sont utilisées pour inviter la personne à se découvrir elle-même, révélant ainsi les habitudes et schémas répétitifs qu’elle considère comme des références.

Cette méthode, bienveillante et parfois déstabilisante, vise à faciliter la compréhension des blocages, des comportements, et des croyances limitantes, pour mieux les reconsidérer et/ou les surmonter.

Elle diminue la prépondérance de l’égo, permettant ainsi de le remettre à sa juste place et de mener à bien vos projets de vie. Elle stimule et développe la conscience, le discernement, la cohérence ainsi que les capacités instinctives, émotionnelles, intellectuelles, intuitives et énergétiques.

En effet, un égo disproportionné ou déséquilibré peut mener à des attitudes centrées sur soi, des malentendus relationnels, et une perception déformée de la réalité, nous éloignant de notre véritable nature.

Un égo équilibré cohabite harmonieusement avec des qualités telles que la sécurité intérieure, l’aplomb, l’empathie, l’humilité et la conscience de soi, nous aidant à reconnaître nos atouts et nos limites, et favorisant ainsi un développement personnel authentique et sain.

Pour qui ?

Individuel – Couple – Famille

Mes méthodes sont conçues pour aider un large éventail de personnes, qui sont confrontées à des défis personnels, relationnels, affectifs et émotionnels, se trouvant devant des impasses, et/ou des schémas répétitifs.

Pour quoi ?​

      • Résoudre une crise intérieure
      • Faire face à des difficultés professionnelles (lassitude, conflits, harcèlement)
      • Réinstaurer la motivation
      • Apaiser les troubles et l’instabilité émotionnelle
      • Apprendre à calmer votre stress, vos angoisses, vos peurs
      • Définir un objectif, réaliser un projet.
      • Améliorer votre communication, vos rapports aux autres
      • Vous respecter
      • Gérer les difficultés et/ou les conflits avec discernement, calme et confiance,
      • Vous exprimer avec cœur et sincérité
      • Apprendre à mieux comprendre l’autre, l’écouter mais surtout l’entendre, sans vous sentir déstabilisé et enrichir le dialogue
      • Vous affirmer face à autrui, améliorer et conserver la confiance en vous, exprimer vos convictions, vos intentions avec détermination
      • Faire des rencontres, vous sentir bien en société
      • Dynamiser votre vie personnelle
      • Identifier vos besoins, intentions et attentes
      • Développer votre discernement
      • Vous respecter
      • Élargir votre conscience et la qualité de votre présence
      • Enrichir votre approche professionnelle dans les domaines du développement personnel.

Cette démarche de coaching est idéale pour ceux qui recherchent une transformation personnelle profonde, désireux de comprendre et d’embrasser tous les aspects de leur être.

Chaque personne est unique, et mon approche est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques.
Ensemble, nous ouvrirons la voie à un avenir plus lumineux, aligné avec vos valeurs et vos aspirations les plus profondes.

Cette méthode guide chacun vers la prise de conscience de ses mécanismes « d’auto-sabotage »
et aide à analyser et solutionner ses différents problèmes.    

Déroulement des séances

1. Prise de contact

 

Un premier rendez-vous d’1h-1h30, pris par téléphone, permettra de vous présenter et d’échanger sur votre problématique afin d’identifier clairement l’objectif du coaching.

Selon les informations reçues, je dresse un bilan de vos besoins et nous établissons ensemble un programme et un devis personnalisés selon vos objectifs et le temps dont vous disposez.

Prendre le temps nécessaire pour bien définir votre projet est essentiel pour être efficaces.

2. Durée

Pour les coachings, le nombre de séances nécessaire varie entre 1 et 6 en moyenne et peut aller jusqu’à 12 au maximum.

Le travail en immersion offre une intégration et une progression plus profondes et rapides.

Les coachings vous laissent cependant le temps d’effectuer, à votre rythme, les ajustements nécessaires dans votre vie quotidienne.

Pour les couples et les familles, je vous invite, dans la mesure de vos possibilités, lors de la première séance, à être assisté(e) de la ou des personne(s) directement impliquée(s), afin de leur permettre également d’exprimer leurs attentes. »

3. Accompagnements possibles 

Option A 

Pour un projet et/ou une thérapie. Un suivi complet allant de 6 à 12 séances

Option B

Pour un accompagnement ponctuel, au cas par cas (nous prenons rendez-vous de façon sporadique dès que vous en ressentez le besoin)

Option C

Pour un processus progressif et évolutif. Une connaissance de soi en profondeur. Un module de 12 semaines pour une aventure inoubliable ; Programme Odyssée

Option D

Coaching en immersion totale. Tarifs sur mesure et sur demande. Dépendant du lieu, du nombre de participants et des éventuels intervenants qui sont impliqués.

Il va de soi que, si vous ne pas vous déplacer, nous pouvons travailler par téléphone, et/ou par le biais de supports de communication tels que Skype, Zoom, WhatsApp ou tout autre moyen adapté.

4. Lieu d’accueil

Mes coachings ont lieu dans un cadre magnifique : la Ferme de la Bascule, située à Cormoz, près de Bourg-en-Bresse, en pleine nature.

Mes accompagnements en immersion varient sur une durée de 24 heures à plusieurs jours, voire semaines, selon vos besoins.

Il va de soi que, si vous ne pas vous déplacer, nous pouvons travailler par téléphone, et/ou par le biais de supports de communication tels que Skype, Zoom, WhatsApp ou tout autre moyen adapté.

Sortir de son cadre de vie habituel est très bénéfique et agit comme un accélérateur de prise de conscience de ce qui se passe en soi et chez son prochain.

En savoir plus sur mes méthodes :

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